Базовый курс
Вы получите знания и навыки по основным направлениям: Основы анатомии • Основы физиологии • Основы биохимии • Основы биомеханики двигательной деятельности • Спортивная медицина • Основы нутрициологии • Силовая групповая тренировка • Функциональная групповая тренировка • Групповая тренировка по аэробике и степ-аэробике • Групповая тренировка по методу Дж. Пилатес. • Stretching, как разновидность групповой тренировки.
Старт 26 декабря, четверг
21300 16800 Купить
Онлайн курс 288 часов. Теория и практика изучается самостоятельно на платформе дистанционного обучения. Видео практической части содержат демонстрацию и разбор упражнений. Видео записаны ведущими инструкторами холдинга Alex Fitness. Диплом о профессиональной переподготовке.
288 часов теории
Строение опорно-двигательного аппарата. Мышцы. Суставы.
Сердечно-сосудистая система.
Дыхательная система.
Нервная система.
Эндокринная система.
Пищеварительная система.
Общая характеристика химически веществ (белки, жиры, углеводы).
Биохимия мышечной деятельности. Системы ресинтеза АТФ.
Биомеханика, как наука. Биомеханические свойства мышц.
Рычаги, плечо силы с точки зрения биомеханики. Способы модификации упражнений.
Основы общей и спортивной патологии.
Сердечно-сосудистые заболевания.
Эндокринные заболевания.
Гигиена питания. Белки. Жиры. Углеводы. Витамины и минералы.
Метаболизм. Калорийность.
Рациональное питание спортсмена. БАДы.
Пиши!
Звони!